自我护理，微针治疗+之前& Afters
去年我’我一直非常注重自我保健。我列出了一些我可以为自己做的事情，可以帮助我在情绪，身体，精神和精神上感觉更好。有些确实很小而简单，有些则需要更大的东西……..也许是一生可以实现和掌握的。
I liked this definition of 自理 the best:
“自我保健是我们为了照顾自己的心理，情感和身体健康而故意进行的任何活动或行为。尽管从理论上讲这是一个简单的概念，但我们经常忽略它。良好的自我保健是改善情绪和减轻焦虑的关键。这也是与自己和他人保持良好关系的关键。自我保健是为我们加油的，而不是从我们这里获取的。”
I’ve注意到，当我允许自己的特定时间专注于我自己，并改善自己… it’之后更容易专注于其他事物和/或人们。考虑一下您的不安全感。只是一个字… “IN-securities”给我提升一种僻静，孤独的感觉。想一想您在特定的一天中经常呆多久并沉迷于不安全感。
什么时候我们’只专注于内向，我们不’不要花时间服务/帮助别人，甚至享受生活中的小事…导致大事。
不安全感=自私
自私=隐居
现在，考虑一下您是否实际上是在分配时间让自己过度关注这些不安全感之一–旨在改善和修复。那’在我这里，自我保健开始。
当我允许自己有特定的时间去改善自己感到不安全的部分时，其唯一目的是最终不必再强调或担心它了。
自我护理=修复/充电
康复=幸福
讲故事的时间：
我在20岁左右的时候崇拜太阳。我实际上会享受数小时的日光浴，并且几乎不理会我在日常工作和军械库中是否拥有正确类型的护肤或防晒霜。一世’我一生都超重了，坦白说…我只知道tan chub看起来比白色的糊状chub好😝…所以我一直想拥有漂亮的金棕色皮肤！
（让’继续说好自晒黑乳液’t really a “thing” back then).
快进10-15年后，男孩，我后悔没有适当保护皮肤… especially my face –因为到了36岁时，才出现了一支年龄大，日晒黑的军队。再加上突然离婚，现在一个人孤单和承受单身母亲的压力？… and well…轻描淡写，疲惫不堪，这是轻描淡写 （在我看来）.
所有人都在说…我讨厌在不化妆的情况下在公开场合露面，这让我难以置信的自我意识–但是没人愿意在健身房或游泳池化妆！
在32岁左右，我真的开始寻找优质的面霜，提亮血清和治疗方法，这些方法可以帮助我改善肤色和质感。几年后，我发现细微的差别，但不是我希望得到的那种结果–去年我决定’d可能需要问 希瑟从水疗中心 （过去6年以上的美容师） 我可以使用哪种更广泛，更专业的过程类型选项。
她建议我做一系列的微针治疗和化学去皮，不仅可以帮助改善肤色，而且可以改善肤色。–因为我的囊肿性痤疮有疤痕，还需要增加皮肤中的胶原蛋白以帮助开始出现皱纹。
我知道这个承诺不是’一次性的快速修复… 警惕：我的大部分“self-care” undertakings aren’t. 但是我满怀希望，所以我决定献身于6种微针程序，以真正获得最佳结果。
截至本周为止，我刚刚完成了第5课…我必须诚实地告诉你，我’我对结果非常满意！！！
以下是经过3种微针治疗后我的皮肤的前后。
这个怎么运作：
微针诱导胶原蛋白的产生并实际上增强了表皮。受过训练的技术人员会使用包含非常细的针的棒。当针头穿过皮肤时，针头会在皮肤上产生微小的“损伤”，从而触发新的胶原蛋白的产生。每次微小的“损伤”都会产生一条通道，该通道触发人体产生新的胶原蛋白和弹性蛋白以填充微观伤口。该过程没有重大的副作用，并且在短时间内即可看到漂亮的效果。
微针手术可以使针尖出血极少（但是’s a GOOD 事情!).
针头实际上会刺激现有的胶原蛋白并促进皮肤中新胶原蛋白和血管的形成。因此，您在治疗后立即注意到并感觉到皮肤差异的原因。
微针的好处： 也称为微通道和胶原诱导治疗。
–在皮肤中自然产生胶原蛋白 （皮肤丰满）
–减少细纹和皱纹
–减少色素沉着
– Evens skin tone
– Regenerates Healing
–分解疤痕组织
– Reduces pore size
– Exfoliates the skin
–最大化产品渗透到皮肤中
我记录了我的微针旅行历程，以便在拍摄前后都有很多不错的照片，我想向您展示下一张照片，这样，经过两次处理，您便可以真正看到在大太阳斑上的好处！
看看这个顽固的黑斑变浅了多少，甚至我的整体肤色也变了多少。🙌
下图显示了我下巴上的一点针尖出血。
所以如果那种副作用吓到你了… truly, it’s basically nothing.
这张照片是经过微针处理后的。皮肤是红色的，像晒伤一样，温柔嫩滑，令人难以置信的柔软！我尽量不化妆24小时或在可能的时间内化妆，并在皮肤愈合时定期在皮肤上涂抹活细胞净化剂。 （我直接从希瑟那里得到这个产品）。微针治疗后给我的皮肤喂食一直是尽快获得惊人效果的关键。我像疯了一样给它补水，让我的脸避开阳光。
在进行第三次微针治疗后不久，Heather和我决定对我较黑的太阳和老年斑进行更具侵略性的南瓜皮皮肤治疗。她只留下了几分钟。有点闷热和温暖，并留下了深红色/棕色的斑点。我不断使用希瑟送给我的少量精华素，以保持所有水分超湿。
大约48小时后，这些斑点开始变干，剥落并剥落！！！几天后早上起床时，我感到非常眼泪，这是我最大的褐色斑点 （我的脸部区域太不安全了） 真的落在我手里
您最好相信我把那块棕色的小皮肤放在一个小罐子里，以提醒我戴上该死的防晒霜！！！ 大声笑
在我进行第三次微针治疗和南瓜皮处理后约3或4天，我的皮肤非常干燥且呈亚麻状。我拿了这个“flattering”近距离拍摄照片，因此您确实可以看到，即使进行了高品质的化妆，我的皮肤仍然非常干燥，疏松和恢复。
下面的这张照片是7天后。即使化妆，您从我们进行斑点处理的地方也会看到少量发红…但是圣牛，事情看起来真是太神奇了！
这里’是最近的一张照片，我在微针之间得到补水的面部时拍了照片。一世’被我的肤色甚至是肤色严重打击了多少’有助于囊肿性痤疮可能使我的下巴上留下疤痕’我很惊讶我的皮肤质地现在如此神奇– something I didn’认为我真的很关心，直到我感到与众不同。
第四次微针治疗3周后拍摄了我和我妈妈的照片–显然，使用化妆很方便，但是化妆的简易性和减少粉底覆盖的总体需求真是太棒了！
我必须告诉你，当我不化妆时，我的信心水平上升了很多。我不’花很多时间向内看我的皮肤，感觉很不安全… and it’s really liberating.
我可以集中精力在健身房锻炼 (another 自理 act…但不一定是我的最爱😝) 不用考虑我的肤色有多糟糕。和我’很高兴今年夏天和我的孩子们在游泳池玩耍–追着他们在水下，然后和他们一起游泳，而不用担心我的妆容是否还在。👏👏👏
卡伦 说
哇！您的皮肤很漂亮，睫毛也很长！你和你妈妈很漂亮！
雪莉 说
非常感谢您脆弱并分享您的皮肤更新之旅。我真的很感谢您的坦率和精美地展示您的新外观的图片。你和你妈妈绝对可爱。
安妮 说
非常感谢我在程序中写的这个有趣的真实帖子'我一直想做（由于我一生大部分时间都是太阳神），现在我'我有信心前进。雪莱我真的很喜欢您的帖子，并且知道您作为一个单身母亲（在那里）会做的很棒– they'很高兴有你爱你的照片& your mom.
安+罗伯特 说
感谢您分享！我已经听到很多有关微针刺的信息，现在已经接近打电话预约。由于颜色不均，发红和痤疮疤痕，我不化妆也不愿出门。因此，再次感谢您的轻拍！
杰夫和吉尔 说
I've跟着你一段时间，一直以为你很漂亮，有没有化妆！我知道 '尽管每个人在检查自己的皮肤时是如此不同，但这篇文章使我认为我应该开始一个更好的皮肤护理程序。感谢您一直如此坦率和坦率！
未知 说
华丽–before and after!